为切实加强学生心理健康教育，帮助音乐学子化解艺术求学路上的心理困惑，以阳光心态深耕专业、逐梦前行，12月4日，附属中等音乐学校成功举办“赋能青春心灵，护航艺术追梦”心理健康成长专题讲座。活动特邀音乐科技系音乐治疗专业于洋老师担任主讲嘉宾，党总支书记赵美、党总支副书记谢晓宇，学生管理科全体教师及160余名学生齐聚现场，在专业引领与艺术浸润中共同探索心灵成长之道。讲座由高一四班杨尚睿琪主持。

于洋结合心理学专业理论与贴近青少年生活的鲜活案例，辅以生动的视频片段，深入浅出地解析不同音乐风格对情绪调节、心理疏导的影响机制。他通过引导学生聆听不同节奏、旋律的音乐片段，直观感受音波与心灵的同频共振，帮助同学们建立“以乐润心、以乐解忧”的认知基础，学会运用专业所学音乐技能调整自身心理状态。

为让心理健康教育更具温度与实效，现场创新设置了多元互动环节，将音乐专业特色与心理疏导深度融合。在“互动鼓圈”环节，于洋以经典影片《音乐之声》中的经典旋律为纽带，引导同学们通过节奏互动释放学习压力、感受集体的温暖与力量，现场氛围热烈鲜活，尽显青春朝气；互动问答环节中，音乐科技系学生志愿者带领附中同学们依次开展“柯达伊唱名手势游戏”“肢体韵律舞动”“光影互动冥想”三项特色活动，让学生在音乐与肢体的协同互动中表达内心、舒缓压力，实现身心的双重放松。其中，“光影互动冥想”环节是本次讲座的点睛之笔——活动以“小A的心灵成长”为叙事主线，配合悠扬的钢琴伴奏与柔和的光影变化，引导同学们沉浸式体验从情绪紧绷到从容释放、从恐惧回避到坦然接纳的心理蜕变，在静谧氛围中学会与“不完美”和解，完成一场直击内心的“破茧”之旅。这场心灵历练让同学们深刻领悟到，艺术教育不仅是技艺的打磨，更是勇气的淬炼、专注的坚守与自我的接纳，这份对“不完美”的包容，恰是艺术追梦路上最珍贵的成长力量。

此次心理健康成长讲座，是附属中等音乐学校落实立德树人根本任务、推进“五育并举”的具体实践，更是学校立足音乐教育特色、精准对接学生心理需求的创新举措。未来，沈音附中将持续聚焦学生心理健康发展，以“专业引领+艺术赋能”为核心，常态化开展多元化心理健康教育活动，为音乐学子搭建坚实的心灵成长平台，助力同学们在艺术追梦路上驱散心理阴霾、涵养阳光心态，以健康之姿逐光而行，以纯粹之心深耕艺术，在青春的舞台上绽放属于自己的独特艺术光彩！

文 / 附中学生会 吕明一

图 / 附中学生会 刘思源 杨芯蕊

视频剪辑 / 附中学生会 杨芯蕊 

编辑排版 / 杨海婷

初审初校 / 杨  松

复审复校 / 谢晓宇

终审终校 / 赵 美