为深入落实立德树人根本任务，扎实推进新时代中学生心理健康教育工作，精准适配青春期学生身心发展规律与心理特点，帮助学生塑造健全人格、树立正向人际交往观念，掌握科学的情绪管理与心理调适方法，切实增强防范校园欺凌、抵制网络暴力的自我保护能力，近期，附属中等音乐学校依托学院优质育人资源，创新教育形式，常态化开展多元化、沉浸式心理健康教育系列主题活动。活动融合专业科普、情景体验、艺术浸润、趣味互动于一体，精准破解青少年成长过程中的心理痛点、难点问题，全方位护航学生身心健康发展，筑牢校园心理健康育人屏障。

      5月27日，组织开展“解锁情绪密码”心理健康疗愈体验课，特邀资深青少年心理教育专家王晓雪老师莅临授课。课程聚焦青春期学生普遍存在的情绪波动、冲动易怒、心态失衡、自我内耗等典型心理问题，以真实案例剖析、现场趣味互动的形式展开沉浸式教学，引导学生正视青春期心理困惑，敢于主动表达内心想法，正确认识青春期情绪变化的必然性与普遍性，摒弃心理健康认知误区，树立科学、正向的心理健康观念。课堂上，王晓雪老师通俗易懂地讲解三体脑核心理论，剖析焦虑、烦躁、低落等负面情绪的产生根源，针对性解答学生日常遇到的情绪困扰。同时，她现场示范教学“54321”着陆放松法，为学生传授快速平复负面情绪、缓解心理焦虑、调节身心状态的实用技巧。课程引导学生学会接纳自我情绪、理性管控情绪，建立积极的情绪管理思维，以平和、乐观、坚韧的心态直面成长挫折与人生挑战。

      6月5日，我校联动音乐科技系举办“乐润心灵 向阳成长”音乐心理疗愈专题讲座，特邀于洋老师及其专业团队到校授课。活动创新打造“心理疏导+情景教育+艺术浸润”立体化育人模式，将音乐艺术与心理健康教育深度融合，构建高品质、特色化心理育人课堂。讲座以沉浸式音乐放松开场，舒缓学生压力、平复情绪，营造共情氛围。授课团队结合“郑灵华”真实事件编排情景短剧，实景演绎言语霸凌、校园冷暴力、网络暴力等问题带来的心理伤害，引导学生尊重个体差异、抵制校园欺凌，共建文明校园。

      本次心理健康教育系列活动层次清晰、形式鲜活、内容充实、内涵深刻，实现了心理科普、思想引领、艺术熏陶、警示教育的有机融合。既通过专业授课帮助学生掌握情绪调节、心理自愈的实用技能，有效破解青春期心理成长困境；又以真实案例开展警示教育，引导学生敬畏生命、明辨是非、坚守底线，全方位提升学生心理素质与道德素养。

      下一步，我校将持续深耕心理育人体系建设，紧密贴合青少年身心成长规律与时代育人要求，立足音乐艺术办学特色，创新心理健康教育形式、丰富育人内涵、细化育人举措，常态化开展精细化、沉浸式、特色化心理育人活动，坚守“育心育人、润物无声”的育人初心，夯实学生心理健康工作，助力青少年学子以积极昂扬的青春姿态逐梦前行、向阳成长。

文 / 杨芯蕊（高一三） 孙艺卓（高二二）

图 / 宫鹤菲（高二二） 于子洋（初三三）

编辑排版 / 衣丽沙

初审初校 / 杨 松

复审复校 / 谢晓宇

终审终校 / 赵 美